Boldogságnövelő technikák veszélyhelyzetre és azon kívül - Pszichotrükkök
„A boldogság forrása nem rajtunk kívül, hanem bennünk van." Tudjuk ezt Tolsztojtól már régóta. De egy rendkívüli helyzetben, amiben hetek óta vagyunk, nem biztos, hogy könnyű magunkban rátalálni erre a boldogságra. Hiszen meg vagyunk fosztva társas kapcsolatainktól. Ha találkozunk is családtagjainkkal, távolságot kell tőlük tartanunk. Vannak, akik elvesztették munkájukat, így veszélybe került megélhetésük. Kicsit másképp, mint eddig, de egyhangúvá váltak napjaink. Szorongunk, hogy mi vagy családtagjaink betegek lehetünk. Aggódunk, hogy mit hoz a jövő? Alig érnek bennünket pozitív hatások, így befelé figyelnünk is sokkal nehezebb.
Az alábbi cikk a lelki jóllétünk megőrzését célzandó néhány egyszerű praktikát mutat be, amelyeket érdemes veszélyhelyzettől függetlenül is alkalmazni, ezáltal észrevenni, tudatosítani erőforrásainkat. Emellett Bagdy Emőke videójában hallhatunk a kacagás és a kocogás jótékony hatásairól.
KAPCSOLÓDÓ TARTALMAK: